Vérification de la réalité des relations: 5 dures vérités sur le fait d

Vérification de la réalité des relations: 5 vérités dures sur le fait d'être en couple


Lorsque vous êtes célibataire, il est facile de tomber dans le piège de penser que tout sera parfait lorsque vous trouverez le bon gars. J'admets que j’ai été coupable autrefois de cette ligne de pensée. Il peut sembler qu'une relation soit une pièce manquante et une fois que vous l'avez, vous aurez enfin tout. Ensuite, peut-être que vous rencontrez un mec, vous cliquez, vous commencez à sortir ensemble, et tout semble bien se passer jusqu'à ce que certaines réalités désagréables d'une relation commencent à s'infiltrer, soit lentement et progressivement, soit rapidement et d'un seul coup.


Les relations demandent du travail; Il n'y a pas de chemin aux alentours. Vous pouvez être totalement parfait l'un pour l'autre, vous pouvez vous aimer comme un fou, vous pouvez être follement attirés l'un par l'autre, vous pouvez même être des âmes sœurs, et vous devrez toujours y travailler. Lorsque vous êtes en couple, ce n’est plus seulement vous. Vos choix, vos actions, votre comportement, votre ton de voix, votre humeur, etc. affectent tous quelqu'un d'autre (et vice versa). Une relation est un partenariat, et avoir un partenaire est incroyable à bien des égards, mais cela signifie aussi qu'il y a quelqu'un d'autre dans l'image qui compte. Et comme vous, il est également livré avec une bonne quantité de bagages, de problèmes, de douleurs non résolues du passé, etc.

Quand une relation commence à devenir réelle, elle peut être déroutante et accablante. Vous vous demandez peut-être si vous avez commis une erreur, si ce n’est peut-être pas la bonne relation. Vous pouvez vous sentir lésé parce que ce n'est pas comme ça que ça doit être. Toutes les relations atteindront des points où vous luttez, et en fait, les luttes sont une bonne chose. Lorsqu'ils sont bien gérés, ils peuvent vous rendre encore plus fort en tant que couple. Mais lorsqu'ils sont traités de manière inappropriée, ils peuvent causer un préjudice irréparable (à la fois pour vous et pour la relation).


Voici cinq faits pas si amusants que vous devez affronter au sujet d'une relation:

1. Vous vous battrez.

relation qui vaut le combat

Se battre avec la personne que vous aimez est profondément douloureux, mais c’est inévitable et parfois nécessaire. Cela peut aussi être une vérification brutale de la réalité. Au début d'une relation, je pense que presque tout le monde a des moments où ils pensent: «Wow, cette personne est incroyable. Ils me comprennent et je les aime tellement, pourquoi pourrions-nous nous battre? Peut-être que d'autres couples se battent, mais ce ne sera jamais nous. Et vous pourriez vraiment le croire; vous pourriez vous demander sur quoi vous pourriez vous battre. Mais avec le temps, cet idéalisme se brise et vous êtes obligé de faire face à cette réalité désagréable d'être dans une relation.

Il est important de réaliser que même le couple le plus compatible sera parfois en désaccord, et ces désaccords peuvent dégénérer en disputes et en bagarres à part entière.



Votre objectif ne devrait pas être de ne jamais vous battre; ce devrait être pour mieux se battre. Apprenez à vous battre d'une manière qui entraîne la résolution plutôt que la dissolution. Un combat ne doit pas inclure des cris, des cris et des claquements de portes, des insultes et essayer de faire en sorte que l'autre se sente aussi mal qu'il vous l'a fait ressentir. Il est très difficile d'arriver à un point de résolution lorsque les émotions sont brûlantes, donc l'un des meilleurs conseils pour mieux se battre est d'arrêter de discuter d'un problème jusqu'à ce que vous ayez tous les deux eu la chance de réinitialiser vos systèmes au neutre. Chaque fois qu'un conflit surgit, il est également utile de vous rappeler, et de vous rappeler l'un l'autre, que vous êtes tous les deux dans la même équipe et que vous devriez essayer de travailler ensemble plutôt que l'un contre l'autre.


2. Il vaut mieux être désolé que d'avoir raison.

quand tu as rancune
Ce point reprend là où je m'étais arrêté lors de la première vérification de la réalité. Vous et lui faites partie de la même équipe et vous vous battez pour la même cause, la cause étant d'avoir une relation saine, heureuse, aimante et épanouissante. Quand vous faites de vous-même la victime et lui l’agresseur, vous ne faites pas partie de la même équipe, vous êtes des adversaires enfermés dans une bataille pour prouver que vous avez raison et que l’autre a tort. Cela met l'autre personne sur la défensive, et il peut lancer une contre-attaque qui ne fait que confirmer pour vous qu'il est complètement en faute, et à partir de là, cela se transforme en un endroit laid.

Peut-être avez-vous raison et peut-être voulez-vous «gagner» l'argument, mais si vous finissez par vous déchirer pour le faire, vous perdez tous les deux.


Parfois, il suffit de sucer et de dire: «Je suis désolé que nous nous soyons battus» ou «Je suis désolé que vous ayez été blessé». Peut-être pensez-vous qu'il est irrationnel et que vous ne pensez pas qu'il est justifié de ressentir ce qu'il ressent, et peut-être que vous avez raison, mais peu importe qui a raison. Ce qui devrait avoir plus d'importance, c'est le fait que la personne que vous aimez est blessée, et vous pouvez être désolé de lui avoir fait du mal même si vous ne comprenez pas complètement d'où il vient.

S'il a fait quelque chose qui vous a blessé, essayez de lui exprimer cela d'une manière qui ne le fasse pas se sentir attaqué. Ceci est tout à fait réalisable lorsque vous venez d'un endroit où vous voulez vraiment que la relation fonctionne et que vous voulez vous connecter et partager votre point de vue avec lui afin que la relation s'améliore, et non d'un endroit où essayer d'être le vainqueur.

Parfois, il fera quelque chose qui vous fait mal, et vous penserez qu’il a complètement tort, alors qu’il pensera que vous avez tort d’être bouleversé. Je ne parle pas d'actes répréhensibles clairement définis comme la triche, mais quelque chose comme vous a passé une mauvaise journée et voulait passer du temps seul avec lui, mais il avait déjà des projets et ne voulait pas annuler. Vous pensez peut-être qu'il devrait vous donner la priorité et annuler ces plans, mais il n'aime pas être le genre de personne qui s'effondre quand il dit qu'il va faire quelque chose. Peu importe qui a raison et qui a tort, et en réalité, les deux personnes sont généralement un peu des deux. Essayer de prouver votre cas ne vous mènera nulle part.

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3. Le ressentiment surgira.

Le ressentiment est de loin le premier tueur de relations. Le ressentiment est ce qui fait que les couples tombent amoureux, arrêtent de se désirer, se battent constamment pour tout. Au fur et à mesure qu'une relation progresse, la quantité de blessures mineures s'accumule. Cette fois-là, il a passé une soirée de rendez-vous avec ses amis ... cette fois, il a oublié les plans importants ... cette fois, il a dit quelque chose de blessant ... cette fois-là, vous vous êtes disputé et il n'a pas dit désolé ...

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Que votre relation survit et s'épanouisse ou se détériore et implose dépend de ce que vous faites avec toutes ces blessures. Dans une relation, vous serez parfois blessé, même si vous êtes avec l’homme le plus doux et le plus aimant du monde. Il ne le pense généralement pas; il se peut même qu'il ne réalise pas que quelque chose qu'il a dit ou fait était insensible ou blessant. Peut-être que vous en dites quelque chose, peut-être pas. Parfois, vous pouvez surmonter quelque chose par vous-même (surtout si c'était quelque chose d'innocent pour lequel vous avez réagi de manière excessive à cause de votre propre insécurité), parfois des excuses sont nécessaires, et parfois un «entretien de relation» sérieux est nécessaire.

Si vous ne gérez pas correctement vos blessures, elles vont s'accumuler en vous et se transformer en ressentiment. Une fois que les graines du ressentiment ont été plantées, chaque petite chose qu'il fait les nourrira et les fera pousser, même les choses que vous savez objectivement ne sont pas si importantes. Plus le ressentiment grandit, plus il empoisonnera la relation.


Vous pouvez le punir silencieusement comme châtiment, ce qui lui fera ressentir du ressentiment envers vous, ce qui vous fera ressentir plus de ressentiment à son égard. C'est ainsi que commence le cercle vicieux et laid, et les choses se compliquent très vite.

Parfois, vous serez extrêmement blessé. Même s’il s’excuse de la manière la plus sincère et la plus aimante, vous ne serez pas en mesure de pardonner pleinement et vous n’oublierez certainement pas. Vous pouvez apprécier les excuses, vous pouvez les accepter, mais dans votre esprit, vous pensez peut-être: «Je n'arrive toujours pas à croire qu'il dirait quelque chose comme ça! Comment pourrait-il?!' Donc, il est toujours là, il est toujours avec vous, et la prochaine fois qu’un problème surviendra, vous l’utiliserez comme munitions contre lui.


Lorsque vous avez été blessé, vous êtes confronté à un choix: tenez-vous-y et restez blessé, ou laissez-le aller. Peut-être qu'une partie de vous croit qu'il ne mérite pas votre pardon complet, peut-être que vous ne pensez pas qu'il mérite d'avoir tout votre amour et votre affection, peut-être que vous êtes encore blessé. Cela se produira parfois, mais vous devez vous rendre compte que conserver ces mauvais sentiments ne vous aide ni vous ni votre relation. Ils vous maintiennent coincé dans un endroit négatif au lieu d'aller de l'avant, et si vous ne pouvez pas surmonter un conflit, vous y serez pour toujours, et qui le veut? Même s’il ne «mérite» pas d’être totalement pardonné, faites le choix de laisser tomber et de réaliser que travailler à améliorer les choses à l’avenir est bien mieux que de rester en colère contre ce qui s’est passé dans le passé.

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Encore une fois, je dois mentionner que certaines choses sont impardonnables et je ne parle pas de ces choses. Je ne parle pas de tricherie ou de violence ou de quelque chose de délibérément commis par méchanceté. Je parle des petites blessures qui s'accumulent avec le temps. Ce sont les nuances de gris, pas le noir et le blanc.

4. Ce sera parfois difficile.

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Les relations demandent du travail, il n'y a pas moyen de contourner cela. Une relation est comme une plante; il a besoin de soins appropriés et constants, sinon il se fanera et mourra. Et parfois, ce sera vraiment difficile. Il y aura des moments où vous n'arrivez pas à communiquer, des moments où vous vous sentez déconnecté et en colère, des moments où vous commencez à tout remettre en question. Ces délais deviendront rares si vous faites la bonne quantité de travail. Cela inclut de libérer les ressentiments des disputes passées, d'abandonner le besoin d'avoir toujours raison et de se rendre compte que certains problèmes ne seront jamais résolus et que vous battez un cheval mort en essayant.

Une relation est un partenariat; ce sont deux personnes qui se réunissent pour partager une vie ensemble. Cependant, ces deux personnes avaient autrefois des vies individuelles très séparées. Ils ont des goûts et des préférences différents. Ils ont différentes manières de gérer les choses. Ils ont des besoins différents, des perspectives différentes et des valeurs différentes. Parfois, deux personnes seront très compatibles et auront les mêmes points de vue sur l'endroit où vivre, sur quoi dépenser de l'argent, etc. Pour les autres couples, il faudra un peu plus d'efforts pour combler le fossé. Les aspects difficiles d’une relation disparaissent lorsque les deux personnes apprennent l’importance de faire des compromis et d’apprendre à voir le monde à travers les yeux de leur partenaire. Vous ne pourrez jamais habiter son point de vue, mais vous pouvez essayer de le comprendre et de le valider, et c'est ce qui construit une unité cohérente, lorsque les deux personnes font face à des défis ensemble plutôt que de côtés opposés du ring.

5. Parfois, vous êtes le problème.

Cela pourrait bien être le test de réalité le plus difficile de tous. Personne ne veut être le problème. Il est beaucoup plus facile de blâmer quelqu'un d'autre que d'admettre que vous avez des problèmes à régler, car le traitement des problèmes est désagréable et nécessite un travail acharné. Il est trop facile de blâmer quelqu'un de vous avoir fait ressentir d'une certaine manière, mais la réalité est que souvent, vous avez déjà ressenti cela. Si vous blâmez votre petit ami de vous «avoir mis» en insécurité, vous vous sentez probablement déjà en insécurité et vous avez ensuite interprété quelque chose d'innocent qu'il a dit ou fait comme étant critique.

Nous avons tous un certain degré de bagages, et la plupart de nos problèmes remonteront à la surface dans une relation parce que l'amour touche les parties les plus profondes et les plus rarement consultées de nos êtres. Parfois, cela peut être beau et euphorique et d'autres fois, cela peut être très douloureux car cela soulève des sentiments et des problèmes que nous préférerions ne pas traiter. Et puis plutôt que de traiter avec eux, nous blâmons notre gars de nous avoir fait ressentir cela.

Je ne dis pas qu’il n’est jamais en faute; parfois, il peut être insensible ou blessant (sans le vouloir). Ce que je veux dire, c’est qu’il est important d’essayer d’identifier d’où vient réellement le problème. Est-ce lui ou est-ce vous? Ne vous fait-il vraiment pas sentir en sécurité dans la relation ou avez-vous des problèmes d'intimité profondément enracinés? Ne vous fait-il vraiment pas sentir aimé, ou ne vous aimez-vous pas et, par conséquent, êtes incapable de laisser entrer l'amour de l'extérieur?

La première étape pour avoir une relation saine est toujours de travailler pour être le meilleur de soi. Cela signifie être honnête avec vous-même, regarder qui vous êtes et qui vous voulez être, et faire face à tout ce qui vous gêne. Votre partenaire peut vous aider à y parvenir, mais il ne peut pas le faire à votre place. Vous seul contrôlez votre bien-être émotionnel.

Les relations peuvent parfois être difficiles, mais lorsque vous êtes avec le bon partenaire, ce travail en vaut la peine. Une relation saine et aimante peut grandement améliorer votre vie et vous aider à devenir le meilleur de vous-même. Le chemin n’y est pas toujours fluide, mais il en vaut incontestablement la peine.

Avez-vous des vérifications de la réalité des relations à partager? Dites-nous en commentaires!

-Sabrina

Écrit Tina Dexton

Je suis Tina Dexton, co-fondatrice et co-éditrice de A New Mode. J'adore écrire des articles pertinents et perspicaces qui aident les gens à comprendre la dynamique des relations et comment obtenir l'amour qu'ils veulent. J'ai un diplôme en psychologie et j'ai passé les 10 dernières années à interviewer d'innombrables hommes et à lire et à étudier autant que possible pour mieux comprendre la psychologie humaine et le fonctionnement des hommes. Si vous souhaitez me contacter, contactez-moi sur Facebook ou Instagram.