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Comment surmonter exactement un gars qui ne vous aime pas: 13 étapes faciles


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4. Ruminez sur toutes les mauvaises choses

Je suis un grand partisan de la positivité, de voir le bien. Eh bien, dans ce cas, apportez les mauvaises pensées!

Une partie de la raison pour laquelle nous nous emportons lorsque nous aimons quelqu'un est que nous pensons de manière obsessionnelle à toutes ses qualités.


Nous pensons à quel point il est charmant ... à quel point il peut être gentil ... à cette blague vraiment hilarante qu'il a racontée ... à quel point il avait l'air sexy la fois où vous l'avez rencontré après qu'il ait quitté la salle de sport ... à quel point il était gentil quand il jouait avec les enfants de sa sœur… et cela peut durer des jours.

Si vous voulez le surmonter, faites le contraire. Pense à ce que tune pas comme sur lui. Maintenant, cela ne doit pas être méchant ou malveillant. Cela ne doit pas du tout être à propos de lui. Vous pouvez toujours penser qu’il est une personne formidable… il n’est tout simplement pas la personne qu’il vous faut et voici les raisons pour lesquelles.

Si vous ne trouvez absolument rien que vous n'aimiez pas chez lui, vous étiez probablement amoureux de lui ... ou plutôt, duidée de lui. Rappelez-vous que personne n'est parfait. Et que même les couples les plus heureux et les plus amoureux peuvent voir des défauts l'un dans l'autre. Vous ne pouvez pas l'aimer autant que vous le pensez parce que vousconnais le.



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5. Acceptez vos émotions négatives

Se sentir mal n'est pas une mauvaise chose, en fait, cela peut être le chemin vers la guérison. Peut-être que vous vous sentez stupide de pleurer la perte de quelqu'un que vous n’avez jamais vraiment eu, mais ce n’est pas stupide. Ilfait mal.

Il m'a fallu plusieurs mois pour surmonter un gars avec qui je suis allé à deux rendez-vous! Cette douleur était réelle, les sentiments de rejet étaient réels et le doute de soi qui en résultait était très, très réel.


Ne combattez pas vos émotions et essayez de les supprimer. Si vous les bousculez, ils trouveront toujours un moyen de sortir. Les sentiments ne disparaissent pas simplement parce qu’ils ne sont pas reconnus.

Ne parlez pas à vous-même et ne vous fâchez pas contre vous-même de vous sentir bouleversé. Les sentiments ne sont pas logiques et ils ne répondent pas aux arguments rationnels. Ressentez simplement ce que vous avez besoin de ressentir et surfer sur la vague, aussi inconfortable et douloureux que cela puisse être.

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J'ai dit plus tôt que surmonter un gars qui ne vous aime pas est douloureux parce que vous pleurez la perte du potentiel de ce qui pourrait être. Le deuil fait partie du deuil. Alors laissez-vous pleurer.


Vous ne voulez pas apporter tous ces sentiments négatifs et ces blocages dans vos prochaines relations. Le moyen le plus sûr d'éviter cela est de guérir et de surmonter ce gars et l'agitation émotionnelle qu'il a provoquée en vous.

Je veux juste vous avertir de ne pas vous laisser emporter par cela. Si vous ne pouvez pas fonctionner correctement et passer vos journées recroquevillé en boule à pleurer des yeux, alors vous n'êtes pas vraiment contrarié par ce type ... il était juste un déclencheur pour quelque chose de beaucoup plus profond et ce serait une bonne idée de parler à un thérapeute si vous ne pouvez vraiment pas le surmonter et continuer votre vie.

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Revenir à vous-même
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Le chagrin peut vous faire vous perdre. Vous pouvez vous perdre complètement dans la mer de la douleur et du doute. Vous ne vous sentez plus comme vous-même, vous vous sentez plus sombre, plus incertain et un peu vide. Cela peut être un endroit triste et solitaire et tout ce que vous voulez, c'est vous sentir à nouveau bien, vous sentir bien à nouveau.


Dans cette section suivante, nous expliquerons exactement comment y parvenir.

1. Vous êtes digne d'amour

Ne faites pas l’erreur de vous sentir indigne ou indigne simplement parce que ce type ne vous aimait pas. Pour une raison quelconque, les gens aiment adopter cette croyance paralysante et l'enterrer profondément dans leur subconscient. Ne fais pas ça! Ne vous y nourrissez pas, ne le laissez pas dominer votre psyché, ne le laissez pas vous suivre comme un morceau de papier toilette collé à votre chaussure.


Rappelez-vous, vous étiez bien avant lui et vous irez bien après lui. Tout le monde n’est pas égal et c’est OK. Je sais que cela ressemble à la fin du monde, je sais que vous avez l’impression que vous ne trouverez jamais personne d’aussi bon que lui, et vous avez raison. Tu trouveras quelqu'un qui n'est pas lui et cette personne sera pairmieux adapté pour vous!

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2. Bougez

Avancer émotionnellement et bouger physiquement sont assez liés.

L'exercice est puissant, il peut même être décrit comme une forme de thérapie. Oui, il peut être ennuyeux de se traîner au gymnase, mais cela en vaut toujours la peine et vous vous sentez toujours si heureux de l'avoir fait.

Transpirer produit des endorphines, ce qui vous fera vous sentir vraiment bien, soulagera le stress et une foule d'autres avantages. Je n’ai pas besoin de vous instruire sur l’importance de l’exercice, vous connaissez la différence que cela fait sur votre humeur et votre bien-être.

Une autre grande partie de cela est de manger sainement. Cela fait du bien de prendre soin de soi et de respecter son corps. Manger sainement et sainement vous aide à vous sentir plus lucide et plus énergique. (Jetez un œil à cette liste d'aliments à manger pour vous rendre encore plus belle).

3. Changez-le

Parfois, revenir à vous-même implique de vous améliorer.

Le changement peut être amusant! Cela peut aussi être étrangement thérapeutique. Expérimentez avec un nouveau look, essayez peut-être une technique de maquillage amusante comme maîtriser l'art de la mise en évidence et du contouring, changer la couleur de vos cheveux ou essayer une nouvelle coupe. Parcourez votre garde-robe et vendez ou donnez tous les vieux vêtements que vous ne portez plus et réapprovisionnez-vous avec des styles frais qui vous donnent une apparence et une sensation incroyables.

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Peut-être adopter un nouveau passe-temps ou essayer un nouveau cours d'exercice (cela remplissait également l'action ci-dessus!) Peut-être que votre maison se sent comme neuve en réarrangeant les meubles ou en redécorant ou en réorganisant (Et comment ne se sent pas mieux après avoir organisé?)

Dépassez votre zone de confort en faisant quelque chose que vous n'auriez jamais pensé pouvoir ou faire. C’est ainsi que nous apprenons à nous connaître, c’est ainsi que nous savons de quoi nous sommes faits. Et si vous avez survécu à la douleur d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas en retour, vous pouvez littéralement traverser n'importe quoi!

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Revenir là-bas
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La phase finale consiste à revenir à votre vie et à accepter qu'elle ne l'inclut plus. Il s'agit de sortir avec de nouvelles personnes, de passer du temps avec des amis et de faire de nouvelles choses.

1. Recommencez à sortir ensemble, ou au moins pensez à sortir ensemble

Commencez à vous imaginer avec quelqu'un de nouveau. Ouvrez-vous à la possibilité de sortir avec quelqu'un d'autre et d'être dans une relation heureuse. Cela peut ne pas se produire dès que vous le souhaitez, mais cela finira par arriver. Ce qui l’empêchera de se produire, c’est si vous restez coincé là où vous êtes… en train de pleurer pour un gars qui ne vous aime pas.

Il est temps de passer à autre chose mentalement, il est temps de laisser aller l’espoir que vous et lui finirez par vous réunir et vous ouvrir à de nouveaux gars.

Vous pouvez prendre une mesure proactive en accédant à certaines applications de rencontres ou simplement visualiser votre prochaine relation. Pensez à ce que vous voulez ressentir, à ce que ce sera. Imaginez à quel point ce sera incroyable d'être avec quelqu'un qui vous aime autant que vous l'aimez. Imaginez à quel point ce sera agréable de ne pas avoir à chasser… et à la place, d'avoir simplement.

Maintenant, je devrais mentionner que parfois sortir trop tôt peut se retourner contre vous - un mauvais rendez-vous peut vous renvoyer à un désespoir et à avoir désespérément besoin de votre homme «parfait» et peut vous faire reculer complètement.

Vous avez juste besoin de vous connaître. Je me connais et à l'époque où j'étais célibataire et que je sortais, les mauvaises dates étaient paralysantes. Ils m'ont mis en colère et blasé, donc j'étais extrêmement sélectif quant aux personnes avec qui je sortais.

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J'ai des amis qui ne sont pas fatigués par les mauvaises dates, ils aiment vraiment sortir et faire connaissance avec de nouvelles personnes et ce n'est pas épuisant pour eux. C'est peut-être une chose introvertie / extravertie. Quoi qu'il en soit, faites ce qui est bon pour vous et ne datez pas avant d'être prêt, car cela pourrait avoir l'effet inverse et vous faire reculer.

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2. Appuyez-vous sur vos amis et votre famille

Le rejet peut vous mettre dans un endroit émotionnellement fragile. Cela fait mal, vous vous sentez vaincu et peut-être déplorable. Le meilleur antidote pour cela est de vous entourer de personnes qui vous aiment.

Contactez vos amis et votre famille. Laissez-les être là pour vous.

Passez une bonne soirée entre filles ou commandez des plats à emporter et prenez une bouteille de vin pour une soirée entre filles. Mon conseil est d'essayer de profiter d'être célibataire et égoïste car un jour vous trouverez le bon gars et j'espère que vous ferez de délicieux bébés , et quand cela arrivera, l'égoïsme sera un luxe disparu depuis longtemps!

Juste un avertissement: essayez de ne pas parler indéfiniment du gars. Oui, les copines sont pour les filles, et vous pouvez et devez vous ouvrir et partager, mais passez à autre chose. L'analyse et l'obsession de cela ne fera que vous aggraver et vous rendra plus difficile de passer à autre chose. Parlez-en si vous en avez besoin, écoutez leurs conseils, puis passez à autre chose. Il n'y a aucun sens à battre un cheval mort.

Amusez-vous! Ne descendez pas dans le terrier des pensées obsessionnelles, cela ne vous emmène jamais au bon endroit.

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3. Faites des choses amusantes

Comme je l'ai dit, réjouissez-vous d'être célibataire et égoïste! C'est votre temps de faire ce que vous voulez faire… alors allez-y! Voyagez, allez dans des musées sympas, allez à un concert, allez à un spectacle de Broadway…. vous n’avez pas besoin d’être en couple pour faire ces choses. C’est amusant de faire ce genre de choses avec un partenaire, et c’est aussi amusant de le faire avec des amis. Cela peut même être amusant de faire cavalier seul!

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Ne mettez pas votre vie en suspens tant que vous n’êtes pas en couple. Si vous voulez aller dans des endroits et faire des choses, faites-le!

Et en prime, vivre une vie pleine et intéressante est ce qui vous rend plus attrayant pour les hommes et augmente vos chances de trouver une relation.

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Voilà. J'espère que cela vous a été utile et j'espère que vous pourrez avancer rapidement et ne pas laisser ces mauvais sentiments pénétrer votre sentiment de soi. Vous avez des questions ou des commentaires? Laissez-les ci-dessous!

J'espère que cet article vous a donné les outils pour surmonter un gars qui ne vous aime pas. Je sais que c’est douloureux, mais croyez-moi quand je dis que c’est pour le mieux. Vous êtes désormais libre d’obtenir l’amour que vous souhaitez. Mais il y a deux choses que vous devez savoir. À un moment donné, un homme se demandera: est-ce la femme pour laquelle je veux m'engager? La réponse déterminera tout. Savez-vous ce qui fait qu'un homme voit une femme comme un matériau à long terme, par opposition à une aventure passagère? Savez-vous ce qui inspire un homme à s'engager et à se consacrer à une seule femme? Sinon, lisez ceci ensuite: Les choses n ° 1 que les hommes désirent chez une femme

Le problème suivant se pose lorsqu'il commence à s'éloigner. Il semble qu'il se désintéresse de vous. Il n’est pas aussi réactif, il n’est pas aussi attentif et les choses se sentent mal. Que faire maintenant pour remettre les choses sur les rails? Sinon, lisez ceci ensuite: S'il s'éloigne, faites ceci ...

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À quelle fréquence appelle-t-il et envoie-t-il des SMS? (Question 1 sur 15)
  1. Presque tous les jours.
  2. Deux à trois fois par semaine.
  3. Une fois par semaine, même si ...
  4. Il ne m'a pas encore appelé ni envoyé de SMS.

Continuer

En résumé…

Comment surmonter un gars qui ne vous aime pas:

  1. Éloignez-vous de lui
  2. Abandonnez tout espoir pour une relation
  3. Regardez en arrière objectivement
  4. Pense à toutes les mauvaises choses à son sujet
  5. Embrassez vos émotions négatives
  6. Souviens-toi que tu es digne d'amour
  7. Faites de l'exercice et mangez sainement
  8. Faites un changement dans votre vie ou dans votre apparence
  9. Ouvrez-vous à sortir avec d'autres gars
  10. Appuyez-vous sur vos amis et votre famille
  11. S'amuser
  12. Parlez-en sur notre forum
  13. Rejoignez la newsletter ANM
surmonter un gars qui ne vous aime pas

Écrit Tina Dexton

Je suis Tina Dexton, co-fondatrice et co-éditrice de A New Mode. J'adore écrire des articles pertinents et perspicaces qui aident les gens à comprendre la dynamique des relations et comment obtenir l'amour qu'ils veulent. J'ai un diplôme en psychologie et j'ai passé les 10 dernières années à interviewer d'innombrables hommes et à lire et à étudier autant que possible pour mieux comprendre la psychologie humaine et le fonctionnement des hommes. Si vous souhaitez me contacter, contactez-moi sur Facebook ou Instagram.