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Exactement comment avoir une relation saine


Voici une situation dans laquelle je me suis définitivement retrouvé et je suis sûr que vous pouvez comprendre. Vous rencontrez quelqu'un, quelque chose clique et soudainement une force vous prend le dessus.


Après cette rencontre, vous ne pouvez pas - pour la vie de vous - sortir ce gars de votre tête. Vous essayez de penser à autre chose, mais rien ne fonctionne. Vous ruminez chaque détail de votre interaction avec lui - ce qu'il a dit, ce que vous avez dit, ce que son langage corporel a dit. Vous pensez aux choses que vous souhait vous aviez dit.

Vous vérifiez constamment votre téléphone pour voir s'il a appelé ou envoyé un SMS. S'il le fait, votre estomac tombe, votre cœur bat la chamade, vous voulez sauter de votre siège et crier de joie. Et puis, bien sûr, vous devez trouver la bonne chose à lui dire, la boutade parfaite pour lui montrer que vous êtes parfait l'un pour l'autre.


Le high continue au fur et à mesure que vous vous aventurez dans une relation et devient encore plus intense. Vous ne savez jamais vraiment où vous en êtes. L'incertitude vous tient sur vos gardes, constamment en alerte pour quelque chose qui ressemble à un mauvais signe ou à un présage inquiétant. Ces montagnes russes émotionnelles sont aussi épuisant que passionnantes. Vous êtes accro. La pire chose qui puisse arriver, c'est qu'il part. C'est une peur que vous ne pouvez pas tout à fait ébranler, quelle que soit la promesse de la situation, une peur qui anime tout ce que vous dites et faites.

Maintenant un autre scénario.

Vous rencontrez un mec, vous pensez qu’il est gentil et tout, vous avez une bonne conversation, il a votre numéro, et même si vous êtes content, vous n’en avez pas envie. Vous pouvez consulter son profil Facebook, mais seulement pendant quelques minutes. Vous êtes heureux de l’entendre s’il vous appelle ou vous envoie un SMS, mais vous ne remarquez pas les heures qui s’écoulent entre vos interactions. Vous sortez plusieurs fois, ne vous attendez pas à grand-chose, mais bientôt votre intérêt et votre attirance commencent à grandir. Les choses sont calmes, il n'y a pas de drame, pas de palpitations cardiaques… et c'est vraiment agréable.

devrais-je demander s'il sort avec d'autres



Selon vous, quelle relation a une plus grande chance de survie?


Instinctivement, vous diriez le second. Dans la vraie vie, vous tomberiez pour le premier. C’est parce que le premier scénario illustre tout ce que l’on nous a jamais dit sur l’amour.

Dans les films et les romans d'amour, l'amour est cette force immense et dévorante qui vous prend le dessus de la manière la plus dramatique. Il y a d'énormes obstacles à surmonter, mais ce n'est pas grave car l'amour vainc tout! Je veux dire, est-ce que l'un de nous se serait soucié de «The Notebook» si Ali et Noah avaient le même statut social, avaient eu quelques rendez-vous tièdes, se seraient-ils connus et ont développé une connexion de plus en plus profonde au fil du temps? Ne pense pas.


Les relations malsaines commencent par une traction

Je déteste te faire ça, mais je vais retirer la romance de ces relations dramatiques où tu te plonges dans tes sentiments pour l'autre personne. Dans la plupart des cas, l'attrait que nous ressentons pour une autre personne est guidé par notre désir inconscient de rectifier un problème de notre passé.

Par exemple, si vos parents vous ont toujours fait sentir que vous n'étiez pas assez bien, vous pouvez rechercher des gars qui sont pleins d'eux-mêmes et vous traiter comme si vous n'êtes pas digne de leur amour pour tenter de rectifier ces sentiments de votre passé. .

Si votre père était très critique, vous pourriez vous sentir attiré par un homme qui est très critique et essayer de gagner son amour et son approbation pour guérir de la blessure du rejet de votre père. Ces décisions ne sont pas conscientes, elles se produisent très profondément sous la surface dans des zones auxquelles nous ne pouvons pas accéder. Lorsque nous rencontrons quelqu'un, nous évaluons immédiatement tout ce qui le concerne (encore une fois, cela se produit inconsciemment).

Sur le plan conscient, vous pouvez évaluer les choses qu'il a dites, à un niveau inconscient, vous regardez son langage corporel, son ton, la façon dont il exprime les choses, le contact visuel qu'il établit, son comportement. Si votre inconscient trouve quelque chose de familier chez cette personne, quelque chose qui vous rappelle une blessure non résolue du passé, il s'allumera et vous poussera vers cette personne. (Un excellent livre pour en savoir plus sur ce concept est «Getting the Love You Want» de Harville Hendrix. J'appellerais même cela une lecture incontournable.)


Vous pouvez également rechercher inconsciemment des partenaires dont la qualité est sous-développée en vous. Par exemple, si vous êtes un bourreau de travail de type A et que vous avez toujours souhaité pouvoir vous détendre, vous pouvez être attiré par un partenaire décontracté qui n’est pas axé sur les détails. Ces exemples peuvent ne pas décrire votre situation, mais ils illustrent un point plus profond.

Les relations malsaines commencent presque toujours par l'attraction. Le problème est que nous ne les reconnaissons pas comme malsains parce que nous sommes élevés pour croire en des choses comme le coup de foudre.

S'éloignant des facteurs psychologiques au travail ici, l'engouement en général peut être une chose dangereuse. Cela vous amène à le mettre sur un piédestal et à oublier ses défauts. Puisqu'il est si 'parfait', vous avez peur d'être vous-même - je veux dire, comment votre vrai moi déjà rivaliser avec la perfection?

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Vous ne voulez pas dire la mauvaise chose et lui faire peur, vous n’êtes donc pas authentique dans vos interactions. Vous comptez si désespérément sur son approbation que vous devenez également un peu dans le besoin. Vous n’avez peut-être pas besoin d’agir dans le besoin, mais c’est quelque chose qui se cache sous la surface et il le remarquera… ils le font toujours.

Des relations saines se construisent lentement
Les relations saines, par contre, commencent par un intérêt et une attirance mutuels qui grandissent avec le temps. Si vous pouvez l'intérioriser, cela changera votre façon de sortir pour toujours.


La meilleure façon d'avoir une relation saine est d'aller lentement. Cela créera un environnement permettant à votre niveau d'intérêt et d'attraction de croître régulièrement au fil du temps, plutôt que de vous submerger d'un seul coup dans un grand tsunami émotionnel. Il est difficile de rester objectif dans les relations, en particulier pour les femmes car nous sommes naturellement plus émotifs.

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Si vous passez tout votre temps avec lui, vous risquez de négliger des informations très critiques sur qui il est vraiment et si cette relation est construite pour durer. Le fait que les gens se sentent fortement les uns pour les autres ne signifie pas toujours qu’ils peuvent être ensemble.

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Il est impératif d'avoir une base de compatibilité, d'objectifs et d'intérêts partagés et de valeurs communes. Certaines choses ne peuvent tout simplement pas être négociées. Avant d'investir émotionnellement, il est très sage de déterminer si vous êtes fondamentalement compatible. Et le meilleur moyen d'y parvenir est d'y aller lentement.

Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, vous voulez passer chaque minute de chaque jour avec lui. Vous parlez pendant des heures et des heures au téléphone, envoyez des SMS toute la journée, et vous ne pouvez pas en avoir assez. La raison évidente que cela pose problème est que vous pouvez finir par trop compter sur la relation pour votre bonheur, mais aussi, vous n’avez pas de répit avec l’excitation émotionnelle et la stimulation de tout cela. Ensuite, si vous réalisez que ce type n'est peut-être pas fait pour vous, vous serez trop loin pour vous sortir de la situation. Vous vous ferez plutôt à un cliché comme «l’amour triomphe de tout» pour justifier de rester avec lui.

La solution
Je ne dis pas de rester à l'écart des gars avec lesquels vous ressentez une forte attirance immédiate et ne sortez qu'avec des gars dont vous n'êtes que «meh». Je pense que vous devriez sortir avec les deux types de gars - le gars de l'engouement pourrait se révéler être un perdant et le gars 'meh' pourrait se révéler être l'amour de votre vie (je l'ai vu d'innombrables fois!).

Quoi qu'il en soit, vous devez sortir avec intelligence. Cela viendra plus naturellement avec 'meh' qu'avec l'objet de votre engouement.

Si vous venez juste de rencontrer ou de commencer à voir quelqu'un, je vous conseille fortement d'essayer de faire une à deux dates par semaine et c'est tout. Essayez également de garder vos conversations téléphoniques un peu courtes, peut-être une heure et demie maximum. Cela vous donnera la chance de faire connaissance avec l'autre personne tout en vous donnant l'espace nécessaire pour décider si elle est la bonne personne pour vous.

Tant de filles font l'erreur de se laisser prendre à ce que le gars ressent à leur sujet plutôt que de se concentrer sur la façon dont ils ressentir lui.

Vous pouvez éviter de tomber dans ce piège en effectuant des vérifications régulières de la réalité. Assurez-vous de bien le voir ainsi que la situation. La meilleure façon de faire est de vous assurer que vous pouvez reconnaître ses défauts. La façon dont vous savez que vous êtes entiché est si vous ne voyez aucun défaut. Toutes les personnes a des défauts.

Lorsque vous êtes au-dessus de votre tête, vous pouvez vous convaincre que quelque chose comme lui qui veut vivre à la campagne et que vous ne voulez vivre que dans une ville n'est pas si grave. Quelqu'un qui maintient une perspective plus objective se rendra compte qu'elle serait malheureuse de vivre à la campagne et comme ce type ne vivrait nulle part ailleurs, elle sortirait de la situation.

J'ai vu (et personnellement vécu) de nombreuses situations où un couple se sépare après une longue période à cause d'un problème qui était apparent dès le début - ce sont des religions différentes, veulent vivre dans des états différents, une personne ne Je ne veux pas d'enfants. Dans chacune de ces situations, le couple pensait que les choses s'arrangeraient comme par magie. Imaginez combien de temps, d'efforts et de chagrin ils auraient économisé s'ils sortaient avec leur tête au lieu de leur cœur depuis le début.

Encore une fois, la seule façon de le voir clairement est de vous donner l’espace nécessaire pour vous débarrasser de l’encombrement des émotions et garder un niveau d’objectivité ferme au début.

Vous avez une question ou un conseil? Parlez-nous-en dans les commentaires!

Écrit Tina Dexton

Je suis Tina Dexton, co-fondatrice et co-éditrice de A New Mode. J'adore écrire des articles pertinents et perspicaces qui aident les gens à comprendre la dynamique des relations et comment obtenir l'amour qu'ils veulent. J'ai un diplôme en psychologie et j'ai passé les 10 dernières années à interviewer d'innombrables hommes et à lire et à étudier autant que possible pour mieux comprendre la psychologie humaine et le fonctionnement des hommes. Si vous souhaitez me contacter, contactez-moi sur Facebook ou Instagram.