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Demandez à un gars: comment arrêter de se battre dans vos relations


Mon petit ami et moi nous aimons, mais lui et moi nous nous disputons de plus en plus.


Je fais de mon mieux pour être diplomate, mais il continue à pousser jusqu'à ce que je craque et que la conversation tourne mal.

Nous sommes tous les deux des gens très forts et lorsque nous ne sommes pas d’accord, cela devient une dispute massive et des jours de «traitement silencieux».


Comment briser le cycle?

Beaucoup de gens pensent que les combats maintiennent la relation vivante. Autrement dit, si l'autre personne se bat avec vous, elle se soucie de vous ou vous considère comme importante dans sa vie.

La plupart du temps, les combats et les disputes qui éclatent n'ont rien à voir avec le problème en question. C'est souvent l'autre personne qui projette ses propres bagages sur vous.



Se battre et se disputer est incroyablement destructeur pour une relation. Cela empêche une vraie communication, diffère la responsabilité de soi et empêche de regarder son propre comportement.


Il est ironique que nous pensons que les combats résoudront d’une manière ou d’une autre le problème qui se pose lorsque, le cas échéant, cela oblige émotionnellement les deux parties à vouloir affirmer encore plus fortement leur comportement offensant.

Plus vous vous battez, plus vous êtes coincé. Les deux personnes s'enfoncent les talons dans le sol et refusent de bouger car cela signifierait qu'elles «ont perdu».


Les hommes et les femmes peuvent tous deux devenir «dépendants» du besoin de gagner des disputes et des combats. Et, comme une dépendance, ils deviennent inconscients du prix énorme qu'ils paient et de la destruction qu'ils font à eux-mêmes, à leurs relations et aux gens qui les entourent.

1) La première étape pour arrêter les combats consiste à abandonner votre propre colère.

La colère est comme la cigarette ou l'alcool: elle est toxique, mais elle crée aussi une dépendance et vous donne un «high». Une fois que vous avez goûté au «high» de se battre avec une personne en particulier, vous commencerez à avoir envie de vous battre avec elle à moins que vous ne fassiez un point pour arrêter de céder aux envies de colère.

Guide rapide pour se débarrasser de la colère


tendance des sabots

Je ne vais pas entrer dans une longue explication de chacun. Je vous encourage à réfléchir à chaque élément et à ce à quoi il ressemblerait dans votre vie:

a) Arrêtez de blâmer l'autre personne
b) Écrivez une liste de tous les prix que vous payez à cause de votre colère et de vos combats
c) Visez à être heureux au lieu d'avoir «raison»
d) Prenez soin de vous et concentrez-vous uniquement sur prendre soin de l'autre personne, quoi qu'il arrive
e) REFUSEZ de vous battre ou de discuter avec eux - arrêtez de vous nourrir de fringales de colère

2) Il y a une différence entre être en désaccord et se battre.

Ne pas être d’accord signifie simplement que vous avez une idée, qu’ils en ont une autre et que vous n’êtes pas d’accord.


Se battre cède à une envie émotionnelle et vous amène très rapidement à parler avec passion par la colère et la défense, à exagérer des faits et à dire des choses que vous ne voulez pas dire.

Lorsque deux ego s'engagent dans une bagarre, ils déchirent la relation entre eux en lambeaux.


Vous pouvez améliorer considérablement votre relation en reconnaissant qu'une partie de l'amour est le respect.

Et une partie du respect consiste à mettre vos envies émotionnelles en attente et à donner à cette personne l'espace pour avoir sa propre opinion et ses propres pensées.

Cela ne signifie pas que vous devez répondre à eux. Cela ne veut même pas dire que vous devez être d’accord.

signes qu'il veut une relation

Mais pour votre propre bien, vous devez abandonner votre colère et leur donner la permission d'avoir leurs propres pensées et sentiments.

Les gens ont la drôle d'habitude de montrer leur amour et leur respect envers les personnes dont ils sont les plus proches. Pour une raison quelconque, ils ont le sentiment qu’être proche de quelqu'un signifie qu’ils peuvent avoir un tempérament court avec eux, avoir un caractère court avec eux et les traiter plus mal qu’ils ne le feraient avec une personne dont ils n’étaient pas proches.

Quand on y pense comme ça, il n’est pas étonnant que cet état d’esprit mène à des combats et à des relations tendues.

3) Écoutez

Écoutez.

Il n'y a rien de plus provocateur de colère et de combat que d'interrompre l'autre personne ou de lui sauter dans la gorge au moment où elle termine sa phrase.

Apprenez à vous détendre et à ralentir. Donnez-leur de l'espace pour parler et assurez-vous de leur accorder une attention à 100% pendant qu'ils parlent.

La moitié des raisons pour lesquelles les gens se battent est parce qu'ils prêtent attention à leurs propres sentiments de colère internes au lieu de simplement prêter attention avec respect et amour à l'autre personne.

4) Pardonne-toi et pardonne-lui

Je doute qu’il veuille se battre avec vous et je sais que vous ne voulez pas vous battre avec lui.

Avant de pouvoir progresser, vous devez lui pardonner et vous devez vous pardonner. Essuyez l'ardoise pour pouvoir repartir à zéro.

5) Engagez-vous à vous changer, quoi qu'il arrive

Quand il s'agit de changer dans une relation, vous ne pouvez vraiment pas changer l'autre personne en soi. Ils doivent être prêts à se changer.

Ce que vous pouvez faire, c'est arrêter de nourrir votre moitié du cycle.

C'est un défi, mais en en parlant ici, vous serez mieux équipé pour relever le défi.

Comment se préparer au changement de relation:

a) Réalisez votre moitié de responsabilité.

Lorsque vous prenez le temps de remarquer ce que vous faites qui alimente les combats et les disputes, cela déplacera votre attention vers l'amélioration personnelle et non le blâme.

Vous ne pouvez changer que vous-même. Vous ne pouvez pas changer l’autre personne.

Le blâme est la croyance délirante que vous pouvez d'une manière ou d'une autre faire changer l'autre personne en la faisant se sentir mal. C'est destructeur et ça ne marche pas.

b) Comprenez que vous devrez contrôler vos envies.

Lorsque vous vous engagez à cesser d'alimenter les combats et les disputes, il y aura plusieurs fois où vous ressentirez le besoin de vous battre et de vous disputer. Vous aurez presque l'impression que l'autre personne vous pousse à vous battre ou à vous pousser.

Vous devez vous engager dans votre plan de jeu et refuser de nourrir le problème.

Encore une fois, vous ne pouvez vous contrôler que vous-même et non l'autre personne. Si vous pouvez démontrer que vous savez que vous avez plus de temps pour alimenter le problème, l'autre personne finira par couper la merde aussi.

c) Sachez que si vous aimez et respectez vraiment l'autre personne, vous mettrez votre ego de côté et vous investirez dans l'arrêt des comportements destructeurs.

Il y a des moments où je ressens le besoin de me battre ou de discuter avec quelqu'un dont je suis proche quand ils appuient sur mes boutons.

Parfois, je monte au-dessus et je ne cède pas. Parfois, je suis aspiré dans le drame et cela devient une conversation très moche.

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Quelle est la différence? Qu'est-ce que je suis capable de faire lorsque je ne cède pas par rapport aux moments où je le fais?

La stratégie gagnante est d'être en contact avec mon engagement envers mon amour et mon respect pour l'autre personne.

Quand je suis capable de rester en contact avec mon amour et mon respect pour l’autre personne, je suis capable de garder mes émotions sous contrôle et je ne leur fais pas exploser.

Lorsque vous «avez besoin» de l'autre personne pour être d'une certaine manière ou que vous serez en colère, ce n'est pas de l'amour ou du respect. C’est de la manipulation… c’est de la déshumanisation et c’est la chose la plus éloignée possible de l’amour ou du respect.

Le respect et l'amour pour l'autre personne signifie abaisser votre ego et être d'accord avec eux tels qu'ils sont.

Cela ne signifie pas répondre à toutes leurs demandes, faire passer leurs besoins avant les vôtres ou quoi que ce soit du genre. C’est juste une recette pour le ressentiment et ce serait un problème tout aussi destructeur.

Cela signifie simplement se calmer et réaliser que vous n’avez pas vraiment besoin qu’ils soient autrement qu’ils. Si vous les aimez et les respectez, donnez-leur cette liberté et avec le temps, ils feront naturellement de même pour vous.

Bonne chance et j'espère que cela vous aidera,

eric charles

Écrit par Eric Charles

Je suis Eric Charles, co-fondateur et co-éditeur de A New Mode. J'adore écrire des articles pour aider les gens à se libérer de la souffrance et à avoir de la clarté dans leur vie amoureuse. J'ai un diplôme en psychologie et j'ai consacré les 20 dernières années de ma vie à apprendre tout ce que je peux sur la psychologie humaine et à partager ce qui permet aux gens de ne pas lutter avec la vie et d'avoir la vie qu'ils veulent vraiment. Si vous souhaitez me contacter, n'hésitez pas à me contacter sur Facebook ou Twitter.