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9 principales raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours


(Pour une discussion plus approfondie sur la règle de non-contact, assurez-vous de lire cet article: Tout ce que vous devez savoir sur la règle de non-contact)



Maintenant que nous avons expliqué pourquoi vous devez le faire, expliquons exactement pourquoi cela fonctionne.

Raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours:

1. vous donne de l'espace pour la désintoxication

«La croissance est douloureuse. Le changement est douloureux. Mais rien n’est aussi douloureux que de rester coincé dans un endroit auquel vous n’appartenez pas. » - Mandy Hale



Une rupture peut être une expérience très émotionnelle, vous avez besoin de temps et d'espace pour vous désintoxiquer de tout cela. Vous devez ressentir vos sentiments, vous devez pleurer et vous devez simplement être avec vous-même.

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C’est un processus. Et ce processus sera interrompu si votre ex continue d'entrer et de sortir de votre vie. Ne vous trompez pas: ceci volonté dérange ta tête.



Cela ne veut pas dire qu'il essaie de vous déranger intentionnellement. Il a probablement aussi mal et vous lui manquez et il veut s’assurer que vous allez bien.



S'engager avec lui est le moyen le plus sûr de ne pas être d'accord. Vous avez besoin de temps pour traiter.

2. Cela vous donnera une perspective

Là où les sentiments sont impliqués, il est presque impossible d’être objectif. Vous avez besoin que les flammes des sentiments mijotent avant de pouvoir commencer à voir les choses clairement.



Avec un peu de distance, vous pourrez voir où les choses ont mal tourné. Les ruptures ont généralement une raison de surface et un réel raison. Une relation ne se désagrège pas du jour au lendemain, elle se produit régulièrement au fil du temps et est le résultat d’une accumulation de problèmes, de ressentiment et de négativité.

Vous n’avez pas rompu parce que vous aviez un gros combat… vous avez eu un gros combat parce qu'il se passait beaucoup de choses sous la surface, provoquant la désintégration de la relation, et cela s'est manifesté par un gros combat, ou peut-être plusieurs combats.

Il y avait des problèmes sous-jacents - vous ne savez peut-être même pas quels sont ces problèmes jusqu'à ce que vous en sortiez. La distance vous donnera de l'objectivité. Ceci est impossible à obtenir lorsque vous êtes dans un état très émotionnel.

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3. Cela vous aidera à le surmonter

Comme on dit… le temps guérit. Mais comme je l’ai dit, ce n’est pas un processus passif, c’est actif. Le temps ne guérira rien si vous continuez à voir et à parler à votre ex. La combinaison du temps et de l'espace est ce qui guérit.

La période sans contact vous donne le temps de passer par les étapes du deuil, et c'est une partie nécessaire de la guérison. Vous ne pouvez pas le surmonter s’il est juste là devant vous. Tout ce sur quoi vous vous concentrerez, c'est à quel point vous le voulez et à quel point il vous manque… et non pas s'il est le bon gars pour vous, ce à quoi vous devriez penser.

Vous pouvez découvrir des choses inattendues. Peut-être que vous remarquez que vous vous sentez réellement plus heureux et plus comme vous-même sans lui sur la photo.

Le fait est que vous n’éteindrez jamais vos sentiments pour lui s’il allume la bougie à chaque fois qu’elle s’éteint.



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4. Vous pouvez vous ouvrir à d'autres gars

Vous n'êtes peut-être pas prêt à sortir en ce moment, mais vous serez mieux en mesure de voir les opportunités lorsque votre ex ne vous bloque pas la vue.

Lorsqu'il est hors de vue, vous donnez à quelqu'un d'autre la possibilité d'intervenir. Même si vous ne poursuivez réellement rien, vous serez mieux en mesure de voir ce qui se passe.

Vous pouvez trouver que vous êtes enthousiasmé par la perspective de sortir avec quelqu'un de nouveau… d'être dans une relation plus saine.

Et je veux juste partager un bref récit édifiant. Beaucoup de lunes reviennent, j'étais empêtré dans une relation toxique ... et j'ai été dévasté lorsque mon partenaire toxique a rompu avec moi, même si je pouvais clairement voir que cela ne fonctionnait pas. Il a suggéré que nous passions par une période de trois semaines sans contact. Après cela, nous réévaluerions.

Trois semaines?! C’est comme une éternité! J'avais l'impression que physiquement je ne pourrais pas fonctionner sans lui dans ma vie, je ne savais pas comment je survivrais.

Le début a été difficile, mais assez vite j'ai commencé à me sentir vraiment bien, j'ai recommencé à me sentir presque comme moi. Je me sentais libre et comme si un poids énorme avait été soulevé. Et dans une tournure inattendue, j'ai commencé à sortir avec quelqu'un de nouveau. Il s'est en quelque sorte plongé dans ma vie et il était merveilleux. Il était gentil et normal et stable et donc, si gentil. Mais presque comme si ma vie amoureuse était truquée avec une alarme, à la seconde où j'étais heureux et que je passais à autre chose, M. Toxic Ex est revenu en piqué. Il m'a manqué. Il avait besoin de moi. Il voulait me voir. Et donc j'ai cédé ... parce que je ne pouvais pas gérer la partie la plus difficile de la règle de non-contact ... la partie où il vous tend la main.

Bref, j'ai fini par me remettre avec Toxic et c'était unénorme erreur. La deuxième rupture a été encore plus dévastatrice et a fait beaucoup pour moi. Ne faites pas cette erreur!

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5. Vous évitez le cycle interminable de relation marche / arrêt

Vous pensez peut-être que ce n’est pas grave de retrouver votre ex pour un verre… ou de se présenter à sa porte quand il vous appelle à 2 heures du matin… mais ce sont massif des erreurs.

D'une part, vous risquez d'entrer dans ce que j'appelle un relation post-relationnelle, ce que je considère comme le pire type de relation. Vous parlez parfois, vous traînez parfois, mais vous êtes en couple sans homme.

Aucun des problèmes n'est jamais résolu. Vous entrez dans une tendance à rompre, à vous manquer l'un à l'autre, à vous réunir, à vous sentir élevé sur l'engouement, à réaliser (encore) qu'il ne fonctionne pas, interrompant et répétant le cycle. Cela a écrit partout toxique.

Tu as besoin d'une pause. Vous devez traiter. Vous devez passer à autre chose. Si vous voulez vraiment qu'il revienne, vous pouvez penser à tort que vous aurez de meilleures chances si vous allez le voir quand il veut vous voir, mais le contraire est vrai.

Vous aurez de meilleures chances de le récupérer si vous passez à autre chose, si vous vous soignez. Si cela n'a pas fonctionné, cela ne fonctionnera que si quelque chose de significatif change… et le changement prend du temps et prend du travail. Il ne suffit pas de manquer quelqu'un pour qu'une relation dure.

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6. Vous donne la chance de reconstituer les pièces de votre vie

Considérez-vous comme Humpty Dumpty après sa grande chute. Vous devez vous remettre sur pied.

Vous devez reprendre contact avec qui vous étiez. Il est facile de se perdre dans une relation, en particulier une mauvaise relation avec tout son drame, ses hauts et ses bas, ses combats et ses maquillages.

Il y a de fortes chances que les choses aient mal tourné pendant un certain temps et que vous vous sentiez vraiment mal. Vous continuerez à verser du sel dans la plaie proverbiale si vous restez en contact avec lui.

Vous devez passer du temps à travailler sur votre relation avec vous-même. C'est la clé pour avoir des relations fructueuses avec les autres. Et cela ne sera tout simplement pas possible si vous êtes toujours en contact étroit avec lui.

7. Vous devez vous rappeler que vous pouvez vivre sans lui

Je sais ce que tu ressens. On a littéralement l'impression qu'il a de l'oxygène et vous cesserez d'exister sans lui. Mais vous allez continuer! Et la vie continuera. Et vous pouvez vivre sans lui. Vous pourriez même vous trouver en directmieux sans lui.

Mais vous ne le saurez pas si vous n’expérimentez pas la vie sans lui. Vous devez réapprendre de quoi vous êtes fait, vous devez à nouveau sourire sans lui. Vous devez être autonome et bien sûr, vous constaterez que vous pouvez fonctionner, peut-être même mieux qu’avant.

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8.Vous empêche de voir ce qu'il fait… parce que parfois vous ne voulez vraiment pas savoir

Alors disons que vous ne suivez pas les sages conseils de cet article et que vous restez en contact avec votre ex… et il commence à voir une autre fille. Que ressentez-vous?

La réponse: écrasement.

La seule façon de savoir ce qu'il fait est de ne pas suivre la règle de non-contact, ou si vous le faites, mais que vous enfreignez la règle de la règle, qui consiste à ne pas le vérifier sur les réseaux sociaux.

Même s’il n’est pas le gars qu’il vous faut, le voir avec une autre fille sera profondément douloureux. Si vous suivez la règle de non-contact, vous vous épargnez ce genre d'agonie. Vous vous concentrez sur vous, pas sur lui.

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9. Cela lui donne l'espace pour vous manquer

Vraiment, la règle de non-contact concerne vous et vous reconnectez à vous-même. Un bonus supplémentaire est que votre ex vous manquera.

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Mais s'il vous plaît, ne l'utilisez pas comme un moyen de le récupérer. Ça marche? Oui, absolument, ça le fait tout le temps. Mais cela ne fonctionnera vraiment que si vous faites le travail. Comme dans, vous travaillez sur vous-même pendant ce temps et bénéficiez de tous les avantages de la période sans contact.

Nous avons tous tendance à idéaliser le passé, à romancer ce que nous n’avons plus. Lorsque vous n’êtes pas présent dans sa vie, c’est ce qui se passe naturellement. Mais encore une fois, cela ne fonctionnera que si les choses changent et que le changement commence de l'intérieur.

Cela commence avec vous parce que vous êtes la seule personne que vous pouvez contrôler. Alors prenez le temps de travailler sur vous-même, de revenir à vous-même, d'être seul, et s'il vous tend la main lorsque la période de non-contact est terminée (minimum de quatre semaines), alors vous pouvez avoir une photo la deuxième fois.

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Dernières pensées

Je ne dis pas qu’il est impossible de se remettre avec un ex. Je veux dire, j'ai épousé un ex petit ami, donc je suis tout à fait d'accord pour que ça marche la deuxième fois! Mais pour le récupérer, vous devez d'abord le surmonter. Cela peut sembler contre-intuitif, mais c’est juste la vérité.

Et s'il ne veut pas se remettre ensemble après une période sans contact… alors au moins vous avez déjà commencé le processus de déménagement. Vous découvrirez peut-être même que vous ne souhaitez pas vous remettre avec lui après votre période d’absence de contact. Quel que soit le résultat, il est toujours en votre faveur et c'est pourquoi la règle de non-contact fonctionne toujours.

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J'espère que cet article vous a aidé à comprendre la règle d'interdiction de contact et pourquoi elle fonctionne toujours. Mais il y a plus dans l'histoire. Il est possible de récupérer votre ex, mais cela n'arrivera pas parce que vous le souhaitez. Vous pouvez le récupérer, mais vous devez savoir quelques choses. Savez-vous ce qui fait que vous manquez désespérément à votre ex et que vous réalisez que vous étiez le «bon»? Sinon, vous devez lire cet article ensuite: Voulez-vous que votre ex petit ami revienne? Utilisez ceci pour le récupérer ...


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  3. Pas souvent et ils ne sont certainement pas romantiques
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En résumé…

Raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours:

  1. Vous donne de l'espace pour la désintoxication
  2. Cela vous donnera du recul
  3. Cela vous aidera à le surmonter
  4. Vous pouvez vous ouvrir à d'autres gars
  5. Vous évitez le cycle interminable de relation marche / arrêt
  6. Vous donne la chance de reconstituer les pièces de votre vie
  7. Vous devez vous rappeler que vous pouvez vivre sans lui
  8. Vous empêche de voir ce qu'il fait… parce que parfois vous ne voulez vraiment pas savoir
  9. Ça lui donne l'espace pour te manquer
raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours

Écrit Tina Dexton

Je suis Tina Dexton, co-fondatrice et co-éditrice de A New Mode. J'adore écrire des articles pertinents et perspicaces qui aident les gens à comprendre la dynamique des relations et comment obtenir l'amour qu'ils veulent. J'ai un diplôme en psychologie et j'ai passé les 10 dernières années à interviewer d'innombrables hommes et à lire et à étudier autant que possible pour mieux comprendre la psychologie humaine et le fonctionnement des hommes. Si vous souhaitez me contacter, contactez-moi sur Facebook ou Instagram.